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Treino para Iniciantes

Boxing

Iniciante   6 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Legs

Equipamento: No Equipment

Alex Rodriguez
 		    Adicionado Por Alex Rodriguez
Boxing
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento
Descrição

:-) :-) :-) :-) :-) :-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Power Punches
Power Punches
1 minuto
Straight Punches
Straight Punches
1 minuto
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 minuto
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuto
Jump Kicks
Jump Kicks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

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