Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Push-Ups

Push-Ups

Intenso 60 seg  
Shoulders   No Equipment
Basketball Shots

Basketball Shots

Moderado 60 seg  
Full Body   No Equipment
Golf

Golf

Moderado 1 h 55 m  
Back  
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Intenso 21 min  
Full Body   Jump Rope
Walking

Walking

Iniciante 25 min  
Legs   No Equipment
Running

Running

Intenso 20 min  
Legs   No Equipment

Categorias de treino