Treino para Iniciantes

Day 7

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Shavon Erasmus

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos sem Equipamento

Descrição

Custom workout. Lose approximately 21 pound(9kg) in 21 days

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 repetições

15 segundos

40 segundos

15 segundos

50 repetições

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