Treino para Iniciantes

4:10 Session

Iniciante Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Christopher Stewart

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Costas Treinos sem Equipamento

Descrição

A quick session with a few bodyweight exercises when really pressed for time.🏃🏿‍♂️

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

5 segundos

10 repetições

5 segundos

10 repetições

10 segundos

❤️ Leve (Zona 1)

Recumbent Stationary Cycling

10 minutos

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