Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Basic
11 mins 30 segs, Moderado
7 Minutes
6 mins 45 segs, Iniciante
8 min
7 minutos, Iniciante
A
6 mins 40 segs, Iniciante
Total body
4 minutos, Moderado
Full Body
18 mins 50 segs, Intenso


Para fazer este treino, seu criador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Blank 2

Blank 2

Moderado 60 seg  
LEGS

LEGS

Moderado 7 min  
Lower Body   No Equipment
Blank 3

Blank 3

Moderado 30 seg  
Shoulders   No Equipment
CARDIO ARMS

CARDIO ARMS

Moderado 23 min  
Arms   Dumbbells
Post Work Out

Post Work Out

Intenso 9 min  
Arms   Dumbbells
Kegels

Kegels

Moderado 3 m 30 s  
Arms   No Equipment

Categorias de treino