Scavenger

Intenso Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Joey Grogg

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Peito Treinos sem Equipamento

Descrição

6 Rounds of 4 basic exercises with a 30 second rest. Fight On, Fighter

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

Push-Up Knee Tucks

❤️ Máximo (Zona 5)

Push-Up Knee Tucks

30 segundos

Thread the Needles

Thread the Needles

30 segundos

30 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

30 segundos

Treinos Relacionados

21 minutos, Moderado

1 min 30 segs, Moderado

15 mins 54 segs, Moderado

6 mins 30 segs, Moderado

1 min 24 segs,

6 mins 45 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Step To It

Moderado

1 h 30 m

No Equipment

Groms Plank Challenge

Intenso

15 min

Core

5 Minute Quickie 2

Intenso

5 min

Full Body

Exercise Mat

Scrimmage

Intenso

15 min

Full Body

Pull Up Bar

Reformation

Intenso

15 min

Full Body

Pull Up Bar, Exercise Mat

Freedom Now

Intenso

30 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro