Treino Moderado

Core

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por David Ramos

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

40 segundos

10 repetições

45 segundos

30 repetições

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