Treino Moderado

Legs!!

Moderado Duration 103 segundos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Chair, Stability Ball, Barbell, Wall

Adicionado Por Bee Joseph

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

3 repetições

Squats with Ball Reaches

Squats with Ball Reaches

3 repetições

3 repetições

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

3 repetições

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

3 repetições

1 minuto

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