Treino para Iniciantes

Boxing

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Legs

Equipamento: Box or Step

Adicionado Por Harmoni Buxton

Tags

Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Caixa ou Degrau

Descrição

:-) :-) :-) :-) :-) :-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Power Punches

1 minuto

Straight Punches

Straight Punches

1 minuto

Right Side Kicks

Right Side Kicks

1 minuto

Shadow Boxing

1 minuto

Quick Box Step Ups

Quick Box Step Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

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