Chest & Back (Damage)

Duration 33 minutos

Adicionado Por Eric Lopez

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Machine Chest Press (2up/1down)

6 repetições

Rest

1 min 30 segs

Machine Row (2up/1down)

6 repetições

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 2: 2 rodadas

Lean-Away DB Lateral Raises

10 repetições

Rest

10 segundos

Low Pulley Rope Curl

10 repetições

Rest

10 segundos

Lying Bar Tricep Extension

10 repetições

Rest

1 minuto

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