Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Treinos Relacionados

Back 67
30 minutos,
Hmm
5 mins 15 segs,
Monday
15 mins 46 segs,
Monday
5 mins 20 segs, Iniciante
Tuesday
7 minutos,
Test
3 mins 25 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Iniciante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Arms Inte

Arms Inte

Intenso 31 min  
Arms   Dumbbells
Back Destroy

Back Destroy

Intenso 30 min  
Upper Body   Dumbbells
Back 67

Back 67

30 min  
Back   Exercise Mat
Back OK Ok OK Ok

Back OK Ok OK Ok

30 min  
Upper Body   Dumbbells
Arms 1

Arms 1

50 min  
Arms   Dumbbells

Categorias de treino