Treino Moderado

PlankTon

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Акаб Менск

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 min 10 segs

1 min 10 segs

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 min 10 segs

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 min 10 segs

1 min 10 segs

1 min 10 segs

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