Treino Moderado

Kb Workout

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Bench

Adicionado Por Robin Morgan

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres Treinos com Kettlebells Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

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Dumbbell Sumo Squats

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1 minuto

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Kettlebell Goblet Squats

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Kettlebell Swings

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Overhead Presses

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