Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas
20 segundos
10 segundos


Treinos Relacionados

Tabata Burpees
4 minutos, Intenso
Tabata burpees
3 mins 50 segs, Intenso
burpees tabata
4 minutos, Moderado
Tabata Workout
16 minutos, Intenso
Tabata
4 mins 15 segs, Intenso
Tabata 1
4 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intenso 25 min  
Core   Exercise Mat
Pull Ups

Pull Ups

Intenso 23 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Legs Workout

Legs Workout

Intenso 3 min  
Lower Body   Stability Ball
Double Crunch Tabata

Double Crunch Tabata

Intenso 4 min  
Core   No Equipment
Jumping Lunges

Jumping Lunges

Intenso 4 min  
Lower Body   No Equipment
10 min Workout

10 min Workout

Intenso 12 min  
Lower Body   No Equipment

Categorias de treino