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Treino Moderado

☆Clams

Moderado   5 minutos

Áreas Alvo: Pilates

Equipamento: No Equipment

Alonzo Brown
 		    Adicionado Por Alonzo Brown
☆Clams
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos de Pilates Treinos sem Equipamento
Descrição

Banded [110]

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Left Lying Clams
Left Lying Clams
30 segundos
Transition
Transition
10 segundos
Right Lying Clams
Right Lying Clams
30 segundos
Transition
Transition
10 segundos

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