Treino para Iniciantes

Basic Techniques

Iniciante Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Dmirti D

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Descrição

Some Basic Kickboxing techniques to Punch out a little.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Straight Punches

Straight Punches

1 minuto

Jab, Punch, Jab

Jab, Punch, Jab

1 minuto

Jab, Punch, Hook

Jab, Punch, Hook

1 minuto

Jab, Punch, Uppercut

Jab, Punch, Uppercut

1 minuto

Jab, Punch, Elbow

Jab, Punch, Elbow

1 minuto

Jab, Punch, Knee

Jab, Punch, Knee

1 minuto

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