Treino para Iniciantes

Kickboxing

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Shania Janeway

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

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30 segundos

30 segundos

Elbow Strike, Knee Strike

Elbow Strike, Knee Strike

1 minuto

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

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Right Elbow Swings

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