Pompe

Intenso Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Poitrine, Épaules, Abdominaux

Equipamento: Mur

Adicionado Por Benjamin Gilloton Benjamin Gilloton

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Peito Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

15 repetições

Pompes araignées

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15 repetições

Pompes en diamant

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15 repetições

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