Simple Core

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Jason Marsh

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

20 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

10 repetições

20 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

10 repetições

20 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

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