Tricep Pulldowns

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Amanda 🐼 I

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Pesos: Leve
❤️ Moderado (Zona 2)

Tricep Pulldown

10 repetições

Rest

1 minuto

Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Tricep Pulldown

8 repetições

Rest

1 minuto

Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Tricep Pulldown

6 repetições

Rest

1 minuto

Pesos: Pesado
❤️ Moderado (Zona 2)

Tricep Pulldown

4 repetições

Rest

1 minuto

Treinos Relacionados

Tricep Weights

10 mins 54 segs, Intenso

Tríceps Pull Down

4 mins 48 segs, Moderado

Tricep

8 mins 15 segs, Moderado

Tricep Work

16 mins 10 segs, Intenso

Triceps

37 mins 30 segs, Moderado

The tricepPush

3 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Tricep Pulldowns

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

Pull Up

Leg Press Pyramid

Warm Up For A Run

Cool Down From A Run

Leg Extensions

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+