Treino para Iniciantes

Pull Up

Iniciante Duration 30 segundos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Ron Hill

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Descrição

10 pull ups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pull-ups

30 segundos

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