Machine Fly

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Dumbbells, Bench

Adicionado Por Amanda 🐼 I

Fly

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Pesos: Leve

Bench Dumbbell Fly

10 repetições

Recovery

1 minuto

Pesos: Moderado

Bench Dumbbell Fly

8 repetições

Recovery

1 minuto

Pesos: Pesado

Bench Dumbbell Fly

6 repetições

Recovery

1 minuto

Pesos: Máximo

Bench Dumbbell Fly

4 repetições

Recovery

1 minuto

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Chest

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