Treino do Membro

Pull-ups

Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Justin Mark Verona

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

1 minuto

10 repetições

1 minuto

10 repetições

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

10 repetições

1 minuto

10 repetições

1 minuto

10 repetições

2 minutos

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