Baixe na App Store
Tags

Descrição

Setup on a rowing machine by adjusting the foot straps to ensure that your running shoe heel is resting comfortably against the base of the foot pedal and that the strap is secured.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Rowing
Rowing
1 minuto


Treinos Relacionados

Rowing
31 mins 30 segs, Moderado
Rowing 1.0
5 minutos, Moderado
Rowing - 10 Minutes
10 minutos, Moderado
Rowing
8 mins 30 segs, Intenso
Rowing
8 minutos, Intenso
rowing
6 minutos, Intenso

Hydrow Wave Rowing Machine
Escolha Principal para este Treino

Hydrow Wave Rowing Machine

The Hydrow line of rowers offers a top-of-the-line home rowing experience complete with HD touchscreen display & speakers. The Hydrow Wave Rowing Machine is a full-body workout machine that uses our patented electromagnetic drag technology. This model is foldable, which is a nice space-saving feature.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

Moderado 28 min  
Legs   No Equipment
Sprints

Sprints

Intenso 9 min  
Weight Training 101

Weight Training 101

Moderado 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Rowing

Rowing

Moderado 20 min  
Back   Exercise Machine
Row 3'/2’

Row 3'/2’

Moderado 41 min  
Shoulders   Cardio Machine
Total Body Strength

Total Body Strength

Moderado 10 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Rowing Machine

Categorias de treino