Abdos dynamiques

Notre musculature abdominale est conçue pour être le centre de contrôle de tous nos membres. Elle doit être capable de bouger dans tous les sens afin de pouvoir atteindre aussi bien les étagères du haut que le dessous des bureaux. C'est ce qui donne tout son sens à cette séance d’entraînement... sans oublier les belles tablettes de chocolat.

8 mins 30 segs, Moderado

21 minutos, Intenso

53 mins 15 segs, Intenso

15 minutos, Moderado

9 mins 15 segs, Iniciante

15 mins 30 segs, Iniciante