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Conjunto 1: 3 rodadas
Pesos: Pesado
12 repetições
2 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas
12 repetições
2 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas
Pesos: Pesado
12 repetições
2 minutos


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BACK (A)
27 mins 30 segs,
Back & a bit of Biceps
23 mins 4 segs, Moderado

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