Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Denisa G.

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

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1 minuto

Bicycle Crunches

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1 minuto

Bicycle in Bridge

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1 minuto

Cross Knees to Elbows

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