Treino para Iniciantes

Walk/run

Iniciante Duration 30 minutos

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Anne Barnhart

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos sem Equipamento

Descrição

Walk run intervals. 2:30 min walk 1 min run.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

4 minutos

Conjunto 2: 6 rodadas

1 minuto

2 mins 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada

5 minutos

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