Treino para Iniciantes

Work Out 101

Iniciante Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Kaylen Nance

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Descrição

Here is an easy work out for any one

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

❤️ Moderado (Zona 2)

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

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