Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
1 minuto
1 minuto
Resistência: Leve
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
1 minuto
1 minuto
Resistência: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minutos
2 minutos
1 minuto
Resistência: Máximo
❤️ Máximo (Zona 5)
2 minutos
2 minutos
40 segundos
40 segundos


Treinos Relacionados

Legs and back
13 minutos,
Legs
9 minutos, Moderado
Legs
14 minutos,
Tuesday
35 mins 32 segs, Intenso
Leg
51 minutos, Moderado
Legs New
40 mins 50 segs, Iniciante

Rep Fitness Resistance Bands
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino