Push-up /squat hell

Intenso Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Juanma Menendez

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 repetição

90 repetições

2 repetições

80 repetições

3 repetições

70 repetições

4 repetições

60 repetições

5 repetições

50 repetições

6 repetições

40 repetições

7 repetições

30 repetições

8 repetições

20 repetições

9 repetições

10 repetições

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Real Quick

29 mins 20 segs, Intenso

After Running

6 mins 40 segs, Intenso

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