Hero Training

Intenso Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Gionatan Rodriguez

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

100 repetições

Prisoner Squats

Prisoner Squats

100 repetições

1 minuto

2 minutos

1 minuto

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10 minutos

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