Treino para Iniciantes

Stress Reliving Workout

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Kritika Bhatia

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de Yoga

Descrição

"Man I need a break!" Is what you might be saying. But don't worry! This workout will relieve all those rough days!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

30 segundos

45 segundos

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

25 segundos

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Equipamento Recomendado

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