Day One

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Chest, Back

Equipamento: Pull Up Bar, Dip Bar

Adicionado Por Emil Saciri

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Peito Treinos com Barra de Tração Treinos com Barra de Mergulho

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Reverse Pull-Ups

Reverse Pull-Ups

6 repetições

Elevated Chest Dips

6 repetições

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