Treino Moderado

Before Bed Stretch

Moderado Duration 85 segundos

Áreas Alvo: Yoga

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Tarian Miller

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de Yoga

Descrição

Do this before you go to bed and you won’t be sore

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 segundos

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

15 segundos

Quad Stretch in Right Low Lunge

Quad Stretch in Right Low Lunge

15 segundos

Quad Stretch in Left Low Lunge

Quad Stretch in Left Low Lunge

15 segundos

15 segundos

Wrist Stretches II

Wrist Stretches II

15 segundos

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