Treino para Iniciantes

Back Stretching

Iniciante Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Simona Prisciandaro

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cat Cow

1 minuto

Bird Dog

1 minuto

Corpse

20 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

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Downward Facing Dog

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20 segundos

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💚HEAL LOWER BACK PAIN 💚Wolverheal💚⚕️ 〰 *⭐HS

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