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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Inclinação: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
30 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
25 minutos


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Conditie
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35 minutos, Moderado
Condition Training
24 mins 30 segs,
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1 hr 15 mins, Moderado
Gym
21 minutos, Moderado
Run
1 hr 2 mins, Intenso

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