Treino Moderado

Pushup Moment

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Arms

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Alli 🖤

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Descrição

Because you forgot to do them today! Pushups every day keep the doctor away! For a little creativity, I use a jumprope, or a rebounder, or run in place instead of the jumping jacks. Enjoy!

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

20 repetições

❤️ Vigoroso (Zona 3)

30 segundos

Workout Discussion

08 Oct

Maldito ☠️ ..

HELL YES!!!!!!👏😎

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