Moderado
6 minutos
Áreas Alvo: Shoulders, Arms, Chest
 |
Adicionado Por Timothy Patterson |
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
