Treino do Membro

Chest

Duration 40 segundos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Barbell, Bench, Dumbbells

Adicionado Por Chamath Nilushanka

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Peito Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Barbell Bench Press

Pesos: Pesado

Barbell Bench Press

8 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Dumbbell Bench Press

Pesos: Moderado

Dumbbell Bench Press

8 repetições

Treinos Relacionados

1 minuto,

10 mins 40 segs, Moderado

1 min 31 segs,

1 min 36 segs, Intenso

1 min 39 segs,

8 minutos, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treinos com o mesmo Equipamento

21 mins 46 segs, Intenso

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 mins 30 segs, Moderado

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 mins 35 segs, Intenso

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 mins 29 segs, Moderado

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 hrs 52 mins 45 segs, Moderado

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 hora, Intenso