Treino Moderado

Chest

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Dumbbell, Bench, Barbell

Adicionado Por Emmanouil Mavrikos

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Peito Treinos com Halteres Treinos com Banco Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Dumbbell Bench Press

Pesos: Moderado

Dumbbell Bench Press

20 repetições

Incline Dumbbell Bench Press

Pesos: Moderado

Incline Dumbbell Bench Press

20 repetições

Barbell Bench Press

Pesos: Moderado

Barbell Bench Press

20 repetições

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Escolha Principal para este Treino

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