Treino para Iniciantes

One Week Condition

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Jasmine Martinez

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Descrição

Jumpstart your fitness journey by starting with something simple that whips you into shape for more intense workouts.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

❤️ Leve (Zona 1)

25 repetições

10 repetições

15 repetições

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