Bodyweight #5

Intenso Duration 22 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado por Personal Trainer Silas Eisenback

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Descrição

20 Minutes As Many Rounds As Possible

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

20 repetições

Opposite Knee Mountain Climbers

Opposite Knee Mountain Climbers

20 repetições

10 repetições

10 repetições

5 repetições

High Knee Obliques

High Knee Obliques

50 repetições

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 repetições

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