Treino Moderado

BoxING Circuit

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Bryan Macaalay

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos sem Equipamento

Descrição

Cardio Boxing

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 segundos

15 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 segundos

Hopping Ice Skaters

Hopping Ice Skaters

15 segundos

15 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

15 segundos

1 minuto

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