Circuit training For Boxing

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core, Chest

Adicionado Por David Nguyen

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

15 segundos

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15 segundos

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

15 segundos

15 segundos

15 segundos

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15 segundos

15 segundos

30 segundos

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