Baixe na App Store
Tags

Descrição

This can be used for basic tabata workouts.


Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Pesos: Máximo
❤️ Máximo (Zona 5)
Work
20 segundos
10 segundos
Pesos: Máximo
❤️ Máximo (Zona 5)
Work
20 segundos
10 segundos
Pesos: Máximo
❤️ Máximo (Zona 5)
Work
20 segundos
10 segundos
Pesos: Máximo
❤️ Máximo (Zona 5)
Work
20 segundos
1 minuto


Treinos Relacionados

Tabata Timer
6 mins 40 segs, Intenso
Tabata Timer
15 minutos, Intenso
Terrific Tabata Timer
4 minutos, Moderado
Tabata Timer
4 minutos,
Terrific Tabata Timer
4 minutos, Intenso
Tabata Timer (4 Mins HIIT)
4 mins 5 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino