Treino Moderado

Parkour

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Alex Mercer

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pull Ups

45 segundos

Sit-ups

1 minuto

Front Plank

45 segundos

Handstand Pushups

30 segundos

Leg Lifts

45 segundos

Rest

45 segundos

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