Treino para Iniciantes

Upper Body Prep

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Warmup

Equipamento: No Equipment

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Descrição

Get ready to fire up your upper body muscles for the workout ahead. This short warm-up session does not require any equipment, but will still give you everything you need to prep your upper body for a casual to moderate workload.

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