Moderado
1 h 2 m
Áreas Alvo: Shoulders, Cardio
Equipamento: Chair, Kettlebells, Jump Rope, Cardio Machine
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Adicionado Por Taryl Kirk |
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Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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