Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
1 min 30 segs


Treinos Relacionados

Shadow Boxing
48 minutos,
Shadow Boxing Pro
20 minutos, Moderado
Shadow Boxing
21 minutos, Moderado
Shadow Boxing
11 mins 30 segs, Moderado
Shadow Boxing
22 minutos, Intenso
3 Rounds Of Shadow Boxing
10 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino